怎么预防牙龈上火

Question

我每次一到春天时候就会有牙龈上火的情况，怎么预防牙龈上火？

Answer 1

平时在饮食上多加注意，一般牙龈就不会出现上火的情况，减少带有刺激性食物的摄入，常见的有冰凉的食物以及辛辣的食物。多吃一些带有降火功效的水果，既能起到降火的功效，又有补充维生素C的作用。每天保持充足的水分，最少要喝八杯左右的纯净水，饮水量要达到三千毫升左右。

Answer 2

可以通过良好的生活习惯预防牙龈上火的症状，早上以及晚上的时候及时刷牙，清理口腔当中的异物。刷牙的时候适量在牙膏上放一些食用盐，具有消炎的功效，并且牙刷要选择柔软的刷头，起到减少牙齿磨损的效果，还能缓解牙龈充血的情况。在饮水的时候可以放一些蜂蜜，具有降火的功效。