不喂奶怎么预防乳腺癌

Question

我生完孩子后不想采取母乳的方式喂养，但又担心患上乳腺癌，所以想要预防，不喂奶怎么预防乳腺癌？

Answer 1

不喂奶预防乳腺癌可以通过调理饮食的方式进行缓解，比如多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，要保持营养的均衡，尽量不要经常吃一些油腻或者火锅之类的食物。而且还需要通过多加运动的方式，比如跑步或者游泳等运动能够起到增强体质，预防疾病的作用。

Answer 2

不喂奶预防乳腺癌可以通过良好生活习惯的方式进行预防，足够的睡眠时间，不要长时间大量喝酒，或者吃一些高热量或者高脂肪食物等，需要保持良好的身材，在日常运动量较少，或者饮食不当引起体型肥胖的。也要定期的去医院做乳腺方面的检查。