女生怎么预防乳腺增生

Question

我妈妈患上了乳腺增生，害怕会出现遗传的现象，女生怎么预防乳腺增生？

Answer 1

女生预防乳腺增生定期到医院做乳腺检查，或者是在家里自我检测，最好是穿舒适宽松的内衣，不要穿过紧的使乳房受到压迫，导致出现乳腺增生的现象。日常可以适当的吃一些含维生素最丰富的食物，比如橘子可以提高身体的免疫能力，可起到预防乳腺增生的作用。

Answer 2

女生预防乳腺增生可以在家里定期做自我乳房检测，也可到医院通过检查确诊，多吃一些豆类的食物可以补充身体的蛋白质，还可起到防止预防乳腺增生的现象。日常最好不要揉搓，或者是按压乳房部位，不要吃油炸或者是油腻的食物，含有一定的亚硝酸，会对身体造成影响。