便秘吃什么最管用

Question

我这段时间总是排大便困难，便秘吃什么最管用？

Answer 1

便秘可以通过服用药物和调整饮食结构来治疗。药物包括中药和西药，中药可以服用麻仁丸等缓泻制剂，适用于轻度便秘；重度便秘可以考虑服用大承气汤、小承气汤等较强的泻药。西药可服用乳果糖、聚乙二醇等。在饮食结构上要注意，多吃清淡，易消化、富含膳食纤维的食物，平时吃的过程中要注意细嚼慢咽。运动可以促进胃肠蠕动，增强体质，增强免疫力，可以达到减少便秘的效果。