按摩什么地方治疗便秘

Question

近日工作压力非常的大，每天晚上都要加班，再加上不按时吃饭，引起了便秘，按摩什么地方可以治疗便秘？

Answer 1

便秘可以在腹部适当压力下顺时针按，一次大约10分钟，一天按摩两次，这样可以快速促进肠蠕动来通便，除了腹部按摩之外，便秘还可以通过改变饮食来改善便秘症状。养成每天定期排便的习惯，多喝水，多吃含纤维素的食物，例如香蕉，蜂蜜等也可用于肠通便，同时也要运动来增加肠胃蠕动。

Answer 2

便秘可以按摩手腕穴位来缓解，在手腕横纹中间，大约3寸左右的位置进行按摩，要控制好力度。建议到正规合格的中医诊所进行治疗，在穴位不明确的时候不要盲按，另外不要增加身体负担，还要少吃辛辣和油腻食物，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，多运动，并按时吃饭，这样有助于身体康复。