为什么年轻人容易上火

Question

我总是爱上火，好了以后没过几周又开始上火，为什么年轻人容易上火？

Answer 1

上火是中医的概念，是指人体阴阳失衡后出现的内热。上火可分为胃火、心火、肺火、肝火等。总是上火，首先考虑胃火引起的，即由于饮食习惯不好引起的上火，如经常吃辛辣，刺激性食物或热性食物，都是引起上火的原因。也在一些秋冬干燥的季节，很容易出现在火上，尤其是如果不注意补水，很容易出现在火上。常有情绪紧张、激动、睡眠不好的人也容易上火，这是由心火和肝火引起的。

Answer 2

引起上火的原因有很多，1、饮食习惯、生活方式、情绪和心理问题。还可能是因为天气干燥，容易上火，一定要多喝水，以免发生上火的情况。2、可能是烟酒过度成瘾，吃辛辣油腻的食物而导致上火。3、生活工作压力过大、睡眠不好，经常熬夜，也会引起上火。4、可能是长期服用补品，从而引发上火。平时保持良好的生活习惯。