女人经期腰酸吃什么好

Question

我这几个月来月经期间经常腰疼，女人经期腰酸吃什么好？

Answer 1

女人经期腰酸一般是气血两虚导致的，吃一些红枣桂圆比较好，也可以吃一些具有温热温补的食物，比如：牛肉、羊肉。建议在日常生活中，要荤素搭配，多吃高蛋白优质蛋白食物；避免着凉，防止出现痛经的情况。如果长期出现这种情况，最好到医院进行检查，确认是否存在一些妇科疾病，并早发现早治疗。