怎么缓解肩膀疼胳膊疼

Question

我上班的时候肩膀和胳膊一直疼痛，怎么缓解肩膀疼胳膊疼？

Answer 1

肩痛和臂痛是由以下原因引起的。首先，大多是由于颈椎病，这可能是由于长期低头打手机或埋伏工作造成的。建议工作一段时间后做颈部伸展运动，或用热毛巾解困。其次，由于天气寒冷，可以多吃温性食物，如牛羊肉，或煮枣枸杞粥，以加快血液循环，改善身体健康。