女人冬天感冒了吃什么

Question

我在冬天的时候很容易就会感冒，女人冬天感冒了吃什么？

Answer 1

冬天感冒了可以选择吃一些水果，包括草莓、木瓜、芒果、葡萄等。富含维生素c和a，对治疗感冒有良好的效果。甘蔗有滋补清热作用，营养丰富。在饮食上要以清淡易消化，高维生素，高营养为主，可以吃一些瘦肉，软烂的米饭或者是稀粥，小米粥，软面条等。冬天一般都是风寒感冒所以要少吃凉性的食物。

Answer 2

冬天感冒后可以吃全麦面包，富含的锌物质对人体免疫系统很有好处。甘薯能增加人体内的白细胞，对抵抗感冒病毒入侵有很好的效果。还可以吃苹果、橙子、香蕉、山楂等，苹果能解渴，防止脾腹泻。橙子开胃，除痰，香蕉清热润肠，降压血压，山楂可以保护血管，降低血脂，加强心肌，预防冠状动脉硬化。