感冒吃什么食物比较好

Question

感染感冒后一直食欲不好，浑身没有力气。感冒吃什么食物比较好？

Answer 1

感冒后应清淡饮食，食物以蔬菜为主，因为油腻食物会影响身体代谢，影响脾胃功能，不利于感冒恢复。同时，也建议多吃水果，如橘子、苹果、香蕉等，水果富含维生素c，可以增强抵抗力，提高抗病能力，促进感冒恢复。感冒时机体抵抗力减弱，同时组织受损，除了食物注意外，还应注意休息，多喝水，以加快病毒的新陈代谢。如果病情逐渐加重，应该尽快去正规医院就诊。

Answer 2

感冒时不要吃油腻的食物。胃很脆弱，一旦吃了油腻的东西，就会恶心，呕吐。最好多吃清淡的食物，比如多吃粥，蔬菜，水果，对感冒是有好处的。一定要忌吃辛辣刺激性食物，可以喝姜汤，母鸡汤等滋补身体。多喝水，加速毒素排出。如果抵抗力比较差，建议口服药物进行治疗，一定要按照医嘱和医嘱对症用药，不要盲目使用自己的药物。