感冒了喝什么好

Question

我前几天和朋友去游泳回来之后就吹空调，最后就一直不断咳嗽，我也没有怎么管它，结果愈来愈严重，感冒了喝什么好？

Answer 1

当感冒时需要多喝水。多喝水可以缓解感冒引起的咽喉不适，也可以帮助身体排出体内多余的毒素，促进感冒的恢复，所以多喝水是非常重要的。也建议饮用新鲜果汁或食用新鲜水果。果汁中的维生素含量特别高，特别是维生素C，它可以帮助身体增强抵抗力，防止外来的感冒病毒或细菌。如果感冒的症状比较严重，还需要喝感冒药进行治疗，如使用维生素C银连翘片或感冒颗粒，如感觉或感冒清热颗粒。

Answer 2

感冒后喝大量温开水为佳，平时每日需水量为2500ml-3500ml，冷饮温开水推荐每餐30-50ml，每日总摄入量在4500ml以上为佳。此外，还可以喝温糖水，红糖水，姜水，枣水可以补充能量，增加身体免疫力。还可以用中药双花，连翘，黄芪等服用50克泡水，也能起到抗感冒的效果。少吃辛辣刺激性油腻食物，多吃水果蔬菜。如果是感冒，可以用姜，葱白，水煎服代茶，具有辛温解表的功效。