体质差易感冒怎么办

Question

我从小体质就差，容易感冒，这几天又感冒了，体质差易感冒怎么办？

Answer 1

体质差的人往往感冒才能分清，如出现感冒的症状，可以使用药物进行治疗。平时可以多做有氧运动，比如慢跑，游泳，太极拳，瑜伽，可以增强身体免疫力。多吃水果和蔬菜。多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶、豆类、鱼和虾。过度劳累会使身体免疫力下降，容易感冒。平时根据天气情况增减衣物，注意保暖。

Answer 2

体质差的人容易生病，容易感冒，感冒的人反复说明抗病能力差。这种情况可以口服镇气扶正颗粒，增加机体的免疫功能。抗病能力差，也可能是营养不良，脾胃虚弱所致，如果是这种原因引起的局部调理肠胃。也有先天因素导致抗病能力差。还有由于药物因素对疾病的抵抗力比较差。