感冒期间可以做什么运动

Question

我感冒的时候，想要进行运动，感冒期间可以做什么运动？

Answer 1

感冒后可适当活动，如慢跑，俯卧撑，都可以，但有发烧的话，尽量休息为主，避免过度劳累，避免虚脱等情况。注意检查体温和血象，多喝水和使用一些抗病毒感冒药如连化清瘟胶囊或复方氨酚酰胺胶囊等药物，平时应注意休息好，多喝温开水。注意避免着凉、保持身体处于温暖、避免食用辛辣刺激性食物。

Answer 2

感冒期间可以做一些适当的运动，适当的运动可以提高身体的免疫功能，但也不要做剧烈的运动，因为在感冒期间，身体会出现疼痛或疲劳的现象，如果过度劳累，会消耗大量的体力，可能会加重感冒的症状。感冒能跑。跑步可以促进新陈代谢，改善身体的功能。平时注意休息、避免出现身体受寒、保持身体保暖。