老年人低血压怎么食补

Question

我母亲身体比较虚弱有低血压的症状，老年人低血压怎么食补？

Answer 1

老年人患有低血糖的时候一般是因为身体营养不充足导致的，可以通过食疗的方式补充身体缺失的营养，在病症发作的时候吃一些鸡蛋。因为鸡蛋当中有丰富的蛋白质含量，同时有矿物质成分。鸡蛋最好以清煮的方式摄入，在食用的时候减少油的添加。也可以吃一些牛肉，起到补充能量的效果。

Answer 2

老年人低血压要吃一些具有养心补血的食物，常见的有大枣、桂圆、莲子等食物。可以经常食用，在做饭的时候可以适量的添加。并且多吃新鲜的蔬菜，比如油麦、白菜、西兰花等。低血压期间可以吃山药炖鸡肉治疗，鸡肉能够起到补充能量的效果，山药是一种大补的食材，不过摄入的时候要控制量。