多囊卵巢高胰岛素食谱是怎样的

Question

我之前就有多囊卵巢症，最近头晕，担心病情加重，去检查是多囊卵巢高胰岛素，打算食疗，多囊卵巢高胰岛素食谱是怎样的？

Answer 1

为避免饮食控制导致吸收不足，应根据情况每日确定。一般情况下，每天需补充约500ml-1500ml钙片或含400μg叶酸和综合维生素的片剂。每日含水量应达到8杯水。为避免血脂异常，应少吃饱和氢化脂肪酸食物，如猪、羊肉、肥肉和奶油、人造奶油和全脂牛奶、油炸食品、中西糕点等。