月经不调经期可以吃什么调理

Question

经常月经不调且身体虚弱，在经期可以吃些什么进行调理?

Answer 1

情绪紧张、心理因素，甚至外部环境的变化，都会导致月经不调，月经有时会延迟或提前。因此，患者可以通过日常调理的方式改善症状，在饮食上多吃高营养食物，多吃新鲜蔬菜水果。一定要保持好心情，早睡早起不要熬夜，养成良好的生活习惯，对月经调节有很好的效果。

Answer 2

月经不调。原因有很多。首先，要到正规医院做六项性激素、B超等相关检查，找出病因，采取必要的药物治疗，并平时配合健康饮食进行调节。多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食，戒烟限酒；注意自己的饮食结构，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物。