月经量少月经不调吃什么调理

Question

我一直以来月经量都少，最近几个月还月经不调，如何调理？

Answer 1

月经量少月经不调可以通过食物来调理。也不可避免地调整生活习惯和精神刺激的变化通过月经。月经期间,女性应注意保暖,避免寒冷刺激,尤其注意不要吃生冷食物。除了避免过度劳累,保持愉快的心情,这些方法都有利于调经,从而防止月经少的症状。

Answer 2

月经量少月经不调主要是由于子宫内膜变薄、内分泌失调、气血亏虚所致。月经可以通过饮食来恢复。平时来月经时，可多吃红枣、阿胶、当归等补血益气的食物，有助于补血益气，改善月经少的效果。月经期间，可以服用、红糖和姜汤，以温暖子宫，帮助排出淤血。