便秘喝什么牛奶好

Question

我平时每天都要喝牛奶，最近有点便秘，担心牛奶选择不合适会影响病情。便秘喝什么牛奶好？

Answer 1

便秘可以喝点酸奶，酸奶里面的益生菌含量高，能通肠道，从而缓解便秘症状。也可以喝纯牛奶，每天喝牛奶时可以把牛奶加热，效果会更佳。除了喝牛奶之外，早晨起床后也可以喝一点蜂蜜水，蜂蜜水有排肠毒润肠道的作用，对于便秘有一定的治疗效果。