春天为什么经常失眠

Question

这两天不知道怎么回事，晚上经常睡不着，春天为什么经常失眠？

Answer 1

春天经常失眠可能是神经系统紊乱的原因而造成的，有可能是心理压力过大的原因导致的。因为气候的多变可能会导致体质较弱的人出现烦躁的情绪，所以在晚上睡觉的时候可以喝一杯温牛奶，对睡眠质量不好的人有很好的改善效果，要避免情绪波动太大。