早上口臭是什么原因

Question

我今天早上起来发现有点口臭，早上口臭是什么原因？

Answer 1

早晨的口臭与口腔和胃肠疾病、鼻咽疾病、呼吸道疾病等有关。吸烟、饮酒、喝咖啡，经常吃辛辣刺激的食物，如葱、蒜、韭菜，或者喜欢臭豆腐等有臭味的食物的人也容易口臭。如果是晚上吃得太多，吃得太油腻，或者辛辣的香料，也会导致早上口臭的问题。

Answer 2

早晨的口臭是由不合理的饮食、过多的辛辣食物、高精神压力、不规律的生活、睡眠和休息不足、过度吸烟和酗酒等引起的。因此，睡前尽量吃一些有助于消化的食物，尽量吃到7%而不是太饱。养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，戒烟戒酒，确保充足的睡眠和良好的心情。