颈椎横突骨折吃些什么

Question

我因为意外导致颈椎横突骨折，颈椎横突骨折吃些什么？

Answer 1

颈椎横突骨折后多喝牛奶，吃豆腐、豆奶、蔬菜，尤其是绿叶蔬菜等富含钙的食物。蘑菇含锌，绿叶蔬菜含有铁、蛋黄、奶酪等锰，补充微量元素可促进骨折的快速愈合。骨折期间不要尽可能多喝酒，要避免摄入浓茶咖啡，减少石灰质的损失。骨折后要多吃富含维生素d的食物，例如鱼、肝、蛋黄等，并尽可能多晒太阳。

Answer 2

骨折的话可以吃更多含钙的食物，例如虾皮、牛奶、豆奶、海带等。这些食品钙含量比较高，能促进骨折的生长。另外，骨折后也要正常补充营养、蛋白质和脂肪。骨折初期患者以清淡健康的饮食为主，多喝水、蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。骨折初期有水肿，所以不能吃酸辣、油腻、肥鸡等过于滋养的食物，以免淤血。