喝水多也便秘是因为什么

Question

我一直有便秘的情况，最近喝水很多，喝水多也便秘是因为什么？

Answer 1

首先，大量饮用水但是还有便秘的情况可能是过度劳累、排便的习惯很差、吃饭时粗纤维太少、肠道缺乏有益菌导致的便秘。也可能是中焦气不足。所谓的“气虚”如果饮水过多，反而会出现便秘，如果饮水过多，肠道功能会发生紊乱的情况，菌群会变得不适。平时不能喝太多水，适量就行。便秘严重时，可通过开塞露或甘油灌肠帮助排便。

Answer 2

喝水是不能根治便秘，喝水只能促进人体的正常新陈代谢，没有缓解便秘、根治便秘的作用。便秘的原因有很多，一般肠胃蠕动慢，血气不足，胃炎大等，肠干燥容易受损，这时喝适量的水，有补充水分的效果，但是没有治疗便秘的效果。平时有便秘时，要注意吃粗纤维水果和蔬菜缓解症状，多做运动，促进胃肠蠕动。