抑郁症犯了难受怎么办

Question

我患有轻度的抑郁症，每次抑郁症犯了心理都很难受，抑郁症犯了难受怎么办？

Answer 1

抑郁症的发病率越来越高，会严重的威胁到患者的心理身体，影响到正常的生活，发现后应该及时的前往医院来进行治疗。抑郁症犯了难受的情况，应该找到自己心理难受的原因，解决日常生活当中会出现的各种问题与困扰。同时还可以多去参加一些体育锻炼，进行常规跳舞等娱乐活动转移自己的注意力。

Answer 2

抑郁症发作的时候心理是非常难受的，可以选择做一些时间来分散自己的注意力，能够有效的缓解抑郁症复发带来的难受情绪。或者是可以吃一些抗抑郁症的药物来缓解，就是一些精神类的药物，可以找一个心理医生来帮助进行治疗，让病人走出抑郁的心理。平时多出去进行活动，使患者保持愉快的心情。