为什么早上跑步胃疼

Question

这段时间每次跑步的时候就喘气，特别是胃疼，为什么早上跑步胃疼？

Answer 1

早上跑步过程中经常会出现上腹部或左右疼痛，尤其是清晨，这种现象被认为与呼吸肌痉挛有关。开始运动时运动量过大，脏器功能还不能提高到一定的运动水平，因此增加了运动强度，尤其是心肌力量较弱时，会影响搏动无力，静脉血回流，下腔静脉压力升高，肝静脉回流受阻，从而导致肝脾淤血肿胀，增加了肝脾的包膜张力，从而导致疼痛。

Answer 2

早上跑步胃疼考虑的是由于胃酸增加，胃黏膜刺激，导致跑步后出现胃痛症状，跑步运动强度超过身体承受力，使身体过度疲劳，也容易导致身体缺氧，从而容易引起胃肠痉挛，导致胃痛。平时跑步后不要马上坐下来休息，可以做一些身体拉伸运动，帮助放松肌肉，消除身体疲劳，缓解身体的不适。