经期不能吃什么蔬菜

Question

我最近在月经期间，需要忌口，经期不能吃什么蔬菜？

Answer 1

月经期间，少吃辛辣寒凉的食物，否则可能会引起宫寒的症状。不可以吃酸辣食物，如酸辣蔬菜、泡菜、大蒜、洋葱、姜、韭菜等辛辣刺激的食物。有的人会导致盆腔充血、发炎或子宫过度收缩，加重原有痛经症状。不可以吃樱桃、大枣、杏、柠檬等不利于血液排出的食物。不可以吃海鲜，海鲜属于寒食，也会加重痛经。

Answer 2

女生在经期间不可以吃辛辣的：如辣椒、芥末、胡椒等。这种食物是调味品。平时做饭时，可以在菜里放点辣椒，使其味道更好。但是，月经期的女性不宜吃这些辛辣刺激的食物，否则容易导致痛经、经血过多等。避免过度劳累，在月经期间要保持有一个愉快的心情。