髌骨骨折怎么锻炼打弯

Question

我老公是髌骨骨折，已经出院回家，怎么锻炼打弯？

Answer 1

患者采用循序渐进的方式锻炼，不要急于求成，可以通过被动弯曲膝关节和主动弯曲膝关节来进行锻炼，锻炼前进行适当热敷，按摩关节后，促使肌肉放松，这样既容易锻炼也可避免因活动导致二次损失，配合中药水洗。锻炼时应在尽量避免引发剧烈疼痛前提下，逐渐增加少许幅度，来反复这样锻炼，注意安全避免因过度锻炼而导致骨折部分再次损伤。

Answer 2

髌骨骨折一个月内是不能完全愈合的。完全愈合，至少需要三个月。如果采取保守治疗支架固定，六周左右就需要进行膝关节屈伸功能性锻炼，否则很容易出现膝关节僵直活动范围变小等症状。但是过早练习会导致骨折部位不愈合并发生移位。基本康复后可以进行膝关节的弯曲练习，可以用双手抱着小腿帮助弯曲，同时还要加强大腿肌肉的练习，防止大腿肌肉萎缩。