左腿肌肉抽筋是怎么回事

Question

运动的时候左腿肌肉抽筋了，左腿肌肉抽筋是怎么回事？

Answer 1

小腿抽筋可由慢性损伤引起。受伤引起的抽筋是由刺激周围组织的局部疤痕组织引起的。慢性炎症所致的左腿抽筋，是由炎症渗出、刺激周围组织引起腿部一侧抽筋症状，以及疲劳或暴露于寒冷潮湿的环境中所致。如果是腿部抽筋频繁反复出现的症状，是否是缺钙所致。可多吃富含钙质的食物。

Answer 2

左腿抽筋，可以认为是以下原因：第一，可以认为是因为缺钙，平时多吃富钙，促进钙吸收的食物如牛奶，豆制品，动物肝脏；第二，考虑因受凉引起的，平时要注意防寒保暖，根据天气变化及时添加衣物；第三，考虑过度运动引起的肌肉痉挛，可适当按摩。日常生活中可多吃富含钙质的食物，如：骨头汤。