身体虚弱经常感冒怎么办

Question

我从小就身体虚弱，经常就会感冒，身体虚弱经常感冒怎么办?

Answer 1

如果体质差的人经常感冒，平时要注意加强体育锻炼，增强体质，体质强了之后才能增强抗病能力。应该多吃新鲜的水果和蔬菜，含有大量的维生素C，可以增强抗病能力，增强体质，减少感冒的发作。也可以吃适量的药物来提高免疫力，患者可以喝玉屏风颗粒，这种药物可以缓解身体虚弱的现象，多吃牛奶、鸡蛋、肉等营养丰富的食物。

Answer 2

如果体质差经常感冒考虑是阳气虚弱所致，也可能是与平时的饮食，脾胃虚弱有关，可以用药物治疗，也可以选择食疗的方法。可以吃补气血的食物，如牛肉，鸡肉等。也可以刺激相应的穴位通过针灸理疗调理气机，然后适度运动促进气血运行。增强体质要注意养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜太晚，保持心情舒畅，不能有太大的压力。