月经期间能喝什么茶好

Question

最近我出现了气血不足的情况，所以想在月经期间喝一些茶，月经期间能喝什么茶好？

Answer 1

月经期间通常能喝阿胶红糖姜茶好，因为阿胶和红糖可以起到补气血的作用，还能够起到活血化瘀的效果，从而有助于经血的排出，生姜还可以起到驱寒的效果，从而能够缓解痛经。在月经期还需要注意饮食清淡，同时要避免做剧烈的运动，比如跑步以及跳高等等。

Answer 2

月经期间能喝黑糖姜枣茶比较好，也能够适当的饮用枸杞红枣茶和黄芪红枣茶等等，因为在来月经后，如果经血量比较多的话，很有可能会导致身体出现失血性贫血，从而会出现面色苍白以及四肢乏力的情况。因此可以适当饮用有助于补气血的茶。