月经期间什么不能吃

Question

我在来月经后经常会伴有痛经，月经期间什么不能吃？

Answer 1

月经期间不能吃的食物是酸辣以及刺激性的食物，比如酸辣粉和柠檬以及辣椒之类的等等。在月经期间通常属于特殊的人群，而且身体的免疫力也是比较低的，所以在饮食上要以清淡饮食为主，同时需要请更换卫生巾，而且需要选择棉质的卫生巾。

Answer 2

月经期间不能吃的东西是冰激凌以及酒类和酸辣等刺激性食物，尽量不要喝咖啡以及可乐，否则很有可能会导致精神兴奋，从而会影响到睡眠的质量。在月经期要保持精神愉快，同时要避免受到精神刺激，还要适当吃粗纤维食物，保持大便通畅，减少盆腔充血。