女人痛经应该注意什么好

Question

我月经的时候一直有疼痛的症状，女人痛经应该注意什么好？

Answer 1

女性在痛经的时候注意保暖情况，不要使身体受风着凉，并且在经期的时候不能触摸凉水，在洗漱的时候选择热水清洗。养成良好的饮食，不要吃寒凉的食物，会加快身体湿气的聚集，并且痛经的症状会有加剧。食物上以热的为主，要保护好腰部，以及大腿的位置。注意减少熬夜的次数，按时睡觉。

Answer 2

女人痛经应该注意在晚上十点的时候进入到睡眠，同时保持良好的心态，不可以经常生气。在晚上睡觉的时候用比较热的水泡脚，能够起到活血化瘀的效果，并且疼痛严重的时候注意用暖贴放在小腹的位置，能够起到缓解的功效。在经期的时候避免性生活，会有细菌感染阴道口的情况。