经期的女子不能吃什么

Question

我最近来经期了，我妈不让我吃凉的，经期的女子不能吃什么？

Answer 1

女性的月经期饮食需要特别注意。生理期时不要吃葱，姜，大蒜，辣椒，胡椒等辛辣刺激强的食物。月经期间，冰淇淋，冰镇的饮料，冰镇的水果等冷饮也是禁止的。冰凉的水果有时会成为西瓜，梨，香蕉等生理不正常的原因。月经期饮食应合理进食，重视肉类与蔬菜的配合，清淡营养油腻，影响妇女消化吸收，导致食欲不振，月经期恢复缓慢等。

Answer 2

女性在月经期间，由于身体弱，容易受到风和冷气的影响，所以要避免西瓜，冷饮，冰激凌等冷饮。另外，因为女性的抵抗力很弱，所以用辛辣的刺激来控制油腻的东西。如果不这样做，来自阴道的分泌物就会增加，辣椒和葱等病原菌感染的风险就会提高。当然，不要吃螃蟹，牡蛎等怕冷的东西。否则会导致痛经。