女子经期吃什么水果

Question

我最近经期，嘴馋想吃水果了，女子经期吃什么水果？

Answer 1

经期女性最好多吃温性水果，如桃子、猕猴桃、火龙果、橘子、苹果等，最好不要吃冷性水果，特别是不能吃冰箱里拿的水果，以免引起痛经引起感冒。月经期最好注意不要吃辛辣刺激食物，最好饮食清淡易消化，不要过度劳累，要多吃瘦肉、猪肝等食物，可以补血、预防贫血等，最好注意月经卫生，最好勤换内裤，勤换卫生巾等，以免引起妇科炎症。

Answer 2

水果对女性身体有很好的调理作用。女人在月经期间也可以吃一些对身体有益的水果。月经期间经常吃水果可以预防便秘，预防盆腔充血。然而，一些具有寒冷性质的水果在月经期间不应大量食用。在月经期间，女性可以吃一些温和的水果，如榴莲、桂圆、桃子、樱桃等水果。平性如苹果、葡萄、无花果等，女性月经期间也可适量食用。