经期吃榴莲有什么好处

Question

一直患有痛经的毛病，医生说吃榴莲好，经期吃榴莲有什么好处？

Answer 1

月经期间吃榴莲有缓解痛经的作用，榴莲本身含有大量的蛋白质和营养素，对女性身体有很大的好处，对经期虚弱的人也有补血的作用。经期多吃富含蛋白质的食物，按时进食，多注意休息，不要太劳累，多喝红糖水，红糖水有补血调经的作用，还能缓解痛经。不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，注意个人卫生，勤换卫生巾，保持清洁。

Answer 2

榴莲在经期食用，可以起到强身健体，健脾益气，补肾壮阳的作用。由于榴莲含有较多的热量和糖，还含有大量的纤维素，具有活血散寒的作用，能改善腹部的寒冷，促进体温上升，有效预防和缓解痛经，对寒冷的体质有极好的滋补作用。而经期女性免疫力下降，吃榴莲可以增强身体免疫力，开胃催食，润肠通便，是经期女性优补良品。但由于榴莲不易消化，在食用时一定要适量。