耳鸣响得睡不着怎么办

Question

我耳鸣已经有好几年了，不过最近可能是因为上火的原因，耳鸣特别厉害，耳鸣响的睡不着怎么办？

Answer 1

耳鸣响的睡不着可以选择分散注意力的方法，比如说可以听一些轻的音乐或者是在睡觉前喝一杯牛奶，都可以很好的达到助睡眠的效果，也可以引用一些蜂蜜水，也有很好的促进睡眠的效果。耳鸣患者在睡觉的时候一定要保持周围环境安静。