老年便秘怎么治疗吃什么好

Question

奶奶说最近有点便秘，特别的难受，老年便秘怎么治疗吃什么好？

Answer 1

老年人便秘多与年龄有关，随着年龄的增长，老年人肠道蠕动减弱，消化能力下降，导致便秘，它也可能是由各种症状引起的，如不良的生活习惯、肠道病变和全身疾病。对于便秘的老年人，首先要坚持锻炼，增加户外活动，增强胃肠蠕动，同时还应调整饮食，让老年人多吃易消化的食物，对病情恢复有帮助。

Answer 2

治疗老年人便秘的最好方法是调整饮食，选择药物，饮食调理就是要注意饮食摄入，多摄入膳食纤维，多吃水果和蔬菜，帮助保持大便通畅。患者应注意饮食清淡，少吃高糖高脂食物，多吃蔬菜、水果等食物，保持良好心情，保证良好睡眠，加强体育锻炼，养成正常排便习惯。