怎么减缓近视

Question

在前几年我就发现我出现了近视的情况，怎么减缓近视？

Answer 1

减缓近视的方法是在工作以及学习的过程中，最好是在30分钟到40分钟左右起身活动一下，应眺望远方让眼部放松，同时还要培养良好的阅读习惯，尽量不要躺着看书以及玩手机，在走路以及坐公交车的时候，尽量不要看书以及玩手机。平时需要定期到医院进行眼科的检查。

Answer 2

减缓近视的办法是需要控制用氧的距离，避免近距离的用眼，最好是遵守一尺一拳一寸的护眼原则，在学习或工作的时候需要保持良好的坐姿，在长时间用眼以后可以眺望一下远方，通常可以让眼睛得到休息。近视一般是由于环境的因素，和营养成分失调也有很大的关系。