草莓的营养价值和功效

Question

平时最喜欢吃的水果就是草莓。草莓的营养价值和功效有哪些？

Answer 1

草莓中含有较高的微量元素、维生素C等，对于预防坏血病，缓解牙周炎等口腔疾病都有一定的帮助。草莓中还含有很多的膳食纤维，经常吃草莓不仅能促进胃肠功能，还能让食物快速消化，达到缓解便秘的效果。此外，草莓中还富含胡萝卜素，对于改善视力有一定的益处。