女人如何滋补养生

Question

上了年纪之后，总觉得自己容易燥，所以想多滋补滋补，女人如何滋补养生？

Answer 1

女人滋补养生，建议从饮食方面做改善，平时可多吃紫甘蓝，甘蓝菜可以养胃，里面的维生素c含量比较丰富，还含维生素e，能抗氧化，让皮肤恢复青春。女性养生可以多吃黑豆，黑豆对肾脏的保护效果好，有改善肾虚作用，还可以给身体解毒，起到润肤的功效。