如何防止心肌梗塞

Question

我哥就患有心肌梗塞，我怕我也会得，如何防止心肌梗塞？

Answer 1

心肌梗塞的预防也是冠心病和冠状动脉粥样硬化的预防。冠心病和冠状动脉粥样硬化的预防应从饮食抓起。避免饮食不规律，低盐低脂饮食，戒烟，保持心情平衡也很重要。在这个预防过程中，体检是非常重要的，例如，在体检中发现血脂升高和高血压，如果不积极控制，很容易发生心梗。

Answer 2

对于那些具有不良饮食习惯的人来说，有必要改变不良饮食的习惯，如不规律的饮食、暴饮暴食，以及这种大鱼大肉、多油和高盐食品的特殊选择等。努力保持适度的运动、运动的频率和运动的持续时间。避免肥胖，它能引起血压、血糖和血脂升高。预防心肌梗塞开始于改变习惯，饮食要健康。