贫血的人吃什么

Question

近些年总是食欲不振，有时候会出现恶心的情况，去医院检查后得知是贫血，贫血的人吃什么？

Answer 1

贫血在西药中，会发现不同的原因，然后根据贫血的原因补充缺乏的物质或调整饮食。如果是营养不良引起的贫血，请吃富含铁、叶酸或维生素B12的饮食。但从中药的角度来看，贫血属于缺血的范畴，因为大部分缺血是由于脾胃转运功能的问题，因为脾胃是气血生化的来源。如果患者缺血，可以多吃山药或茯苓、白术。也可以服用中成药，如健脾丸或桂皮丸补充脾胃。

Answer 2

贫血患者要具体分析，如缺铁性贫血患者建议多吃肉类，如红肉牛肉、瘦肉等食物，以及多吃血旺的猪肝食物。需要多吃肉，因为长期素食会导致叶酸和维生素B12缺乏。因此建议人们应该均衡饮食，以达到全面的营养，从而预防贫血。饮食上可以多吃木耳、猪血、猪肝等，有助于身体调节。