排骨汤的营养价值

Question

很喜欢吃排骨，觉得排骨汤的营养价值很高，排骨汤的营养价值有哪些？

Answer 1

排骨汤里面富含钙，补钙对人体的骨骼发育有一定的好处，还能预防骨骼过早的退化变形。排骨汤富含蛋白质，蛋白质能满足人体需求，加强抵抗力，有效的预防因为蛋白质不足而引起的体虚。排骨汤也富含铁、锌元素，铁元素可以预防贫血，锌元素补充后可以让人的体力增强、精神充沛。

Answer 2

排骨汤中富含很多人体所需要的营养元素，包括天然维生素c以及钙，这些营养元素各有各的优势。补钙能促进骨骼吸收，加强骨骼愈合，防止骨质疏松。补铁可以预防贫血预防，改善因贫血所引起的头晕眼花等症状。补锌则可以增强免疫力，提高性功能。