中暑在家怎么处理

Question

今天外面的气温有三十多度，我有一些恶心头晕头疼，好像是中暑了，中暑在家怎么处理？

Answer 1

如果中暑患者没有抽搐，高热和意识障碍，那么可以自己做治疗缓解中暑。缓解中暑的主要方法是呆在低温室。一般提倡在不到二十摄氏度的空调房间里，或者在可以吹风扇的地方，在阴凉处脱衣服，可以服用含有氯化钠、钾、糖的液体来补充失去的血容量，也可以服用西瓜或西红柿水分较多的水果，或者在颈部和腹股沟两侧使用冰等较凉爽的东西降温。

Answer 2

如果是轻度中暑，那完全可以在家里的调理。头晕和恶心是中暑的先兆。可以在家打开风扇到别处吹风，平躺在阴凉通风的床上，然后用冷湿毛巾冷敷头部，口服藿香正气水或十滴水缓解头晕恶心症状，可以服用一些糖水平衡体液，防止过度失水，注意随时监测体温。可以用清凉油或风油精涂抹太阳穴和颈部。