跟腱断裂多久能恢复

Question

我是跆拳道教练，训练时不小心摔倒，导致跟腱断裂，跟腱断裂多久能恢复？

Answer 1

跟腱撕裂恢复时间需1~2个月以上。首先，改善局部磁共振，判断跟腱撕裂的范围和程度。若跟腱撕裂范围较小，可采用石膏固定局部保守治疗，石膏固定时间约为4～6周。如果跟腱撕裂的范围比较大，需要考虑手术修复，术后4到6周也需要辅助石膏固定。同时，可以使用活血化瘀的药物暂时避免剧烈运动，跑步，跳跃和长途步行，以帮助修复撕裂的跟腱。完全恢复后，要避免爆发性运动，防止跟腱撕裂甚至再次断裂。