跟腱拉伤的痊愈方法

Question

之前打篮球导致跟腱断裂，治疗一直没有效果，跟腱拉伤的痊愈方法？

Answer 1

跟腱损伤需要及时去医院看跟腱损伤程度，如只有跟腱轻度劳损，一般可以保守治疗。注意休息，避免剧烈运动。患肢可用专用支架或石膏托固定四周，避免踝关节活动，抬高患肢。同时可口服活血化瘀，消肿止痛的中成药物，并结合中药熏蒸，物理疗法等治疗方法，促进局部消退肿胀。4周后可取下外固定，锻炼踝关节功能，逐渐恢复正常运动。

Answer 2

跟腱拉伤可以买一些外用活血止痛的膏剂，更快的进行康复。疼痛消失后，进行积极的康复治疗，恢复后不要任性，防止挛缩。康复的最好办法就是脚踏车。在游泳池内跑步也是一项很好的运动，水的浮力会减少跑步的冲击力。对着墙站着，把墙铺开，身子向前倾斜，一只脚在前面，一只脚在后面。