豆浆的做法有哪些

Question

身体不舒服，医生建议多喝豆浆，豆浆的做法有哪些？

Answer 1

豆浆制作方法很简单，大豆或黑豆提前一天浸泡，浸泡后的豆在下一天洗涤一次，将豆浆加入豆浆机。将适量的水加入豆浆机进行研磨。用滤网过滤压榨后的豆浆，加入适量白糖。豆浆含有丰富的营养，如植物蛋白、维生素和钙。经常饮用豆浆可以促进人体新陈代谢，起到滋润皮肤、延缓衰老、清肠通便的作用，使身体处于良好的代谢状态。

Answer 2

豆浆主要以大豆为原料制成，是一种保健饮品。制备方法简单，一般建议将清洗后的大豆直接放入豆奶机，加入适量的水，快速制备豆浆。也可以把大豆泡胀、磨碎、过滤之后，再煮沸。豆浆的营养价值非常丰富，豆浆中含有很大的氨基酸和大豆蛋白，可以增强人体的免疫力。