月经不调食补吃什么

Question

这次姨妈又推迟了，差不多两个星期，经常月经不调，月经不调可以吃什么来补呢？

Answer 1

月经不调是可以通过吃一些食物来补的，如果是由于气血虚亏导致的，那么平时可以吃一些具有补血功效的食材，如大枣，阿胶等。但是如果是由于肾虚导致的月经不调，那么可以适当的吃一些黑豆，黑芝麻等食物，这对于调解月经是很有效的。

Answer 2

月经不调食补应该吃什么，如果是由于宫寒导致的，那么，平时可以喝一些姜汁红糖水来进行调节。如果是由于湿热的导致，可以吃一些具有去湿热的食物，如红豆薏米粥，赤小豆等。另外，还有就是如果出现血淤的情况，可以通过吃红枣山楂水来进行调节。