气虚肥胖怎么减肥

Question

感觉有点头晕，体重增加，检查说是气虚肥胖，气虚肥胖怎么减肥？

Answer 1

气虚肥胖者应首先了解自身体质，建议到医院进行专项体检，确定是否为气虚型肥胖，因为这种肥胖有虚弱、头晕出汗、气短等症状。气虚肥胖的人可以通过中药补气，如黄芪、人参、白术、甘草等，既能补气，又能起到流汗减肥的作用。除了补气，还应该注意锻炼，可以起到减肥的作用。

Answer 2

中医认为气虚痰湿型肥胖是肥胖的一种特殊证型。肥胖患者常有气虚痰湿。其中，气虚以疲乏、气短、易出汗、舌轻、舌缘有牙痕为特征。痰湿以体重、大便稀、大便多为特征。建议患者应采用益气健脾的食物，如山药、薏苡仁、芩石等，并辅以饮食疗法和运动疗法，对减肥效果良好。