糖尿病可以吃什么零食

Question

从上月开始我就出现了身体消瘦的情况，也特别的乏力，去做了一个检查才知道是糖尿病，糖尿病可以吃什么零食？

Answer 1

糖尿病尽量不要吃零食，如果吃零食的话，有可能会出现血糖的不平稳，出现血糖的升高，因为零食的种类非常多，里面都会添加一些添加剂，或者是化学的物质，会放很多的糖或者是油，对糖尿病的病情会出现不利的影响，一定要按时的进餐，避免暴饮暴食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽。

Answer 2

糖尿病选择吃含糖比较少的零食，糖尿病要及时的调整饮食的结构，一日三餐的规律，可以多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜，多补充富含维生素c的食物，一定要避免吃干果类的零食或者是油炸类的薯片，平时抽出时间到外面进行一些有氧运动，可以有效的增强身体的体质。