睡眠障碍怎么治疗

Question

由于我睡眠质量特别不好，就到医院做了检查，医生说是睡眠障碍，睡眠障碍怎么治疗？

Answer 1

睡眠障碍的缓解方法可以遵医嘱使用一些安神的药物进行缓解，睡眠障碍的原因通常是由于身体患有内分泌的疾病，有可能是脑部疾病的发生等各方面的原因而导致的，可能会导致睡眠时间少于5小时，也会伴有睡眠质量下降，导致容易惊醒，过度的兴奋等情况的发生。

Answer 2

睡眠障碍的治疗方法可以通过物理治疗的方式进行缓解，后期可以通过光照疗法也可以进行脑电生物反馈的方式进行缓解，也可以结合心理疏导的方式进行治疗，睡眠障碍可能会引起人失眠，也会导致睡眠时间减少，伴有精神障碍，脾气暴躁等情况的发生，如果较为严重，也会导致精神疾病的发生。